【トピックス】「心の体操無料講座」を開設 〝うつ、ストレス〟などの軽減へ メンタルヘルス総合研究所

 メンタルヘルス総合研究所の久保田浩也代表が10年以上にわたって企業、健保組合、個人への指導を行ってきた「心の体操」。上手な休み方と、しなやかさ(柔軟さ)の訓練の習得・実践により心の休息を促し、精神面の健康を取り戻すのに有効とされている。今年からは無料講座として、「うつ・不安・強迫・不適応」などと診断されて休職中、あるいは勤務制限下にある人たちの受講を優先的に募っている。……[続きを読む]

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